← TODAS LAS PUBLICACIONES

Un Viaje de Transformación personal: Naiara Santacoloma

February 15th, 2019 | VIAJES DE BIENESTAR
Ofrendas rituales en lámparas de aceite

Soy Marian Gómez, la fundadora del proyecto de The Yoga Lab, El Lab de Viajes de Bienestar. Me gustaría presentar personalmente a Naiara, “una mujer de la A a la Z”, como dicen en México, a la que conocí en uno de los ashram en India en los que pasé un tiempo, con una historia personal muy interesante, que podría ser la tuya o la mía. Una historia de transformación personal tan bonita, que por todos sus componentes, pedí a esta mujer increíble que hablara de ella y te la compartiera. Para que en estos minutos, te conectes y te encuentres y entiendas qué puede hacer un viaje de bienestar por ti. No es un viaje de vacaciones de sol y playa, es mucho más que eso. Es abrir tu corazón, refutar internamente tus creencias, exponerte, pero sobre todas las cosas quererte. Espero que la disfrutéis. 

Un abrazo, Marian 

MI EXPERIENCIA CON EL KUNDALINI YOGA

Cómo supe del Yoga Kundalini

Hace tres años estaba cursando un taller de Yoga para niños con necesidades especiales y en esa formación conocí a una chica que me hablo de lo transformador que le fue hacer la formación de Kundalini Yoga.

No había oído hablar de este tipo de yoga en la vida y le pregunté qué tenía de particular, porqué le había resultado tan transformador.

Me hablo de que en la formación la gente pasaba por auténticas catarsis que les llevaban a hacer cambios drásticos en sus vidas.

Le pregunté sobre las peculiaridades de esta técnica y entre otros detalles me resaltó el intenso trabajo que se hace con el canto de los mantras y el carácter meditativo que tiene su práctica. 

En aquel momento estos dos comentarios fueron los que me hicieron huella en mi deseo de continuar el aprendizaje y los que sembraron la semilla que hoy comienza a florecer en mi corazón.

Mi situación personal antes del cambio

Emocionalmente había pasado unos años duros, comenzaba a llorar sin saber por qué lo hacía, el pelo se me caía, me salió psoriasis en la piel y entre otras cosas dejé la relación de 9 años en la que me sentía amada pero con la sensación de necesitar andar un camino personal que no había recorrido. Pedí ayuda pero la psicología tradicional no me dio lo que necesitaba, buscaba algo que me tratara globalmente, no sólo mente y raciocinio, necesitaba algo que tratara mi cuerpo, mis sensaciones, mi alma herida. Tuve respuesta a mis plegarias y fui encontrando distintas personas que me ayudaron en cada momento de mi evolución.

Un año antes de este encuentro con el Kundalini Yoga comencé a pensar y visualizar una vida distinta a la que llevaba. 

En mi vida anterior me dedicaba a vender muebles y decorar casas. Llevaba la gerencia de la tienda de muebles de mis Padres, negocio familiar. Era algo que estaba destinada a hacer, o eso creía. 

A lo largo de esos años en el negocio familiar, me engañaba a mí misma diciéndome que cuando tuviera unos 50 años la tienda ya funcionaría a un nivel en el que podría delegar en otros, y tal vez en ese momento pudiera comenzar a hacer las cosas que me gustaban; bailar, viajar, crear, … Ahora no puedo creer que llegara a pensar esto!!! Esperar a ser feliz no es manera de vivir una vida.

Tras la vuelta de un viaje meditativo que hice sola, me comenzaron a venir imágenes de lo que quería hacer, no lo sabía certeramente pero no tenía nada que ver con la tienda, así que se lo comuniqué a mis padres y comencé a diseñar mi próximo año.

Pensé en reciclarme, formarme en asignaturas que tuvieran que ver con el cuerpo y el crecimiento personal ya que eso fue lo que me ayudo a comenzar mi sanación y toma de consciencia. 

En ese punto la meditación llegó a mi vida. Comencé a meditar con técnicas Toltecas, descubrí herramientas para conectar con mi Ser y con todo a mi alrededor. Tomé conexión con los elementos, comprendí cuál era mi agua y cómo actuaba en mí éste arquetipo (emociones, sanación, dejarme fluir), mi fuego (mis motivaciones, el poder de transformar las cosas, activar la maestra que comparte sus dones), mi tierra (mi abundancia, mis ancestros y sentir su apoyo, la abundancia, la sabiduría, mi guerrera), mi aire (cómo vivo el cambio, el movimiento, mi intuición)… Todo esto comenzó a transformar la manera en la que vivía mi vida y me llevó a tener valor para comenzar a viajar y a hacer lo que realmente deseaba hacer.

Por qué decidí comenzar a practicar y formarme en Kundalini Yoga

Así que todo lo que sabía sobre el Yoga Kundalini era que cantaban muchos mantras y que te llevaba a estados meditativos e incluso de iluminación. 

Sabía que cantar era una manera de desbloquear el quinto chacra localizado en la garganta (centro energético de la comunicación) y que necesitaba hacerlo con urgencia pues muchas de mis dolencias comenzaban con un nudo en la garganta.

Por otro lado llevaba un año meditando y había descubierto que era algo que me hacía sentir bien, me ayudaba a estar en un estado de reflexión y no de reacción como era habitual en mí; mujer pasional, de acción, inquieta, nerviosa, ocupada 25 horas al día,… ¿os suena?

Las sinergias de la vida me llevaron a encontrar una formación de Yoga Kundalini en mi ciudad sin buscarlo (un día apareció un anuncio en mi ordenador mientras navegaba en internet). Tan fácil lo vi que no pude hacer otra cosa más que apuntarme.

Viajes transformación India Agencias de Viajes

Mi experiencia de transformación 

El concepto de facilidad es algo que he aceptado en este aprendizaje, desde que me despedí de mi niñez llevo toda la vida haciéndomela más difícil de lo que es (auto exigencia, rigidez, falta de reconocimiento personal, abusos de exceso de trabajo auto infringidos,…) y gracias a la práctica del Kundalini Yoga he comprendido que la facilidad está relacionada con la fluidez y que no tienes que sufrir y sudar sangre para que algo este bien hecho, de hecho también he aprendido que bien y mal tampoco importan, es la toma de conciencia de cómo vives ese bien y ese mal lo que te transforma. 

La sabiduría llega como resultado de reflexionar sobre la experiencia de vida. 

Lo que siento y la manera en la que vivo las cosas me da información sobre mi propia vivencia ante la realidad neutra. 

Mi aprendizaje está siendo el de entregarme a la experiencia que vivo sin el deseo de lograr una expectativa, simplemente entregarme a la acción dando lo mejor de mí tal y como Soy en este momento y en este lugar. 

Yogi Bhajan, Maestro que trajo el Kundalini Yoga a Occidente en 1969,  explicó que era el derecho de nacimiento de toda persona el SER feliz, estar sano y ser sagrado, y que la práctica del Kundalini Yoga era un modo de reclamar ese derecho.

Yoga significa UNIÓN. Somos uno con todo, la separación entre los seres es sólo una interpretación, es una ilusión, estamos unidos por el éter, por el Prana (energía) somos Uno, lo que te hago a ti me lo hago a mí y te pido que no comprendas esta frase como un tópico espiritual, puedes meditar sobre ella y te darás cuenta de la verdad que nos muestra. 

Tras introducir el Kundalini yoga en mi vida y tras comenzar a empaparme de la filosofía y práctica de esta técnica he comenzado a ver la vida como un escenario donde se representa aquello que necesito ver para comprenderme, en esta filosofía se dice que no existe nada fuera de ti, que todo es un reflejo de tu interior, de ahí cuando hablan de que somos nosotros los que creamos nuestra realidad.

Retiros de viajes de bienestar en India

Las ventajas de vivir un retiro 

El viaje a India me ayudó a comprender  muchas cosas.

Pude experimentar y vivir su cultura. Como occidentales hay costumbres que no somos capaces de concebir, como por ejemplo el Karma Yoga, hacer las cosas sin expectativa de conseguir nada a cambio, o la generosidad que los Indus practican con sus invitados, es algo abrumador. 

En su cultura al invitado se le trata como a un Dios, se le ofrece lo mejor que tengan en sus casas, eso les honra. Tienen integrada la idea de que entre el otro y uno mismo no hay separación y que todo lo que hacen se lo hacen a ellos mismos. 

Su manera de orar y de vivir la religión es apasionada. Cuando rezan a sus deidades están invocando las cualidades que confieren a ese Dios/Diosa en ellos mismos. Todos tenemos en nuestro interior, por ejemplo, el poder de Ganesha (el elefante) para poder derrumbar los muros, las dificultades (hablaremos de quién es Ganesha, los mantrasl, etc. en los próximos artículos).

Su manera de activar esta cualidad es rezar a la Deidad (hacer una Puja), es honrar su figura, que no es más que honrar la parte de uno mismo que tiene ese poder.

Dada mi afición a la meditación cuando descubrí las Pujas la magia se abrió ante mí. Oran, cantan, tocan música, hacen un fuego sagrado, utilizan símbolos sagrados que les ayuda a comunicarse con el universo y con las estrellas. 

La fuerza del cosmos también la experimentamos en nuestros cuerpos, cada una de nuestras células es un fractal del universo. Puede que todo esto así contado parezca una fantasía, pero vivirlo de primera mano resulta transformador. 

En India pude experimentar la vida en retiro, pude ocuparme de mí, de la relación que tengo conmigo misma. Fue un momento para experimentar mi intimidad.

Por un par de semanas pude vivir en esta cultura en la que la gente se saluda mirándose a los ojos y haciéndose una reverencia. ¿Imaginas algo más bonito que eso? 

Me conmovía ver sus miradas, esos ojos vivos y brillantes. 

El vivir un retiro en la India es la manera más fácil de verte, de poder dirigir tu mirada hacia dentro, donde todo habita, donde todo sucede. En nuestro día a día vivimos dedicándonos al exterior, vamos tapando agujeros como auténticos neuróticos sin apenas conseguir lo que creemos que queremos y es que no hay nada que descubrir ni que lograr, todo ( y atención a la frase manida…) todo está dentro. Y así es, lo he comprobado con mi propia experiencia, no hace falta que me creas, te invito y animo a que lo compruebes por ti misma. Es en estos retiros y más en un sitio como India donde se respira el culto por tu Ser interior, donde quieras o no te encuentras contigo misma, es el lugar idóneo para hacerlo.

Compruebas la magia de la vida si te entregas a fluir con ella. Es un lugar mágico donde lo que has tenido dormido en tu interior sale y te ayuda a verte, a conocerte. Al fin y al cabo la espiritualidad no es más que el autoconocimiento profundo de ti misma, y es este conocimiento el que te va a ayudar a ver a qué has venido a esta vida. Te ayudará a darle sentido a tu día a día, a sacarle chispas a la vida. De nuevo te repito que no es necesario que me creas, compruébalo por tu propia experiencia y obtendrás tu aprendizaje.

vacaciones yoga en India
Las flores, aceites y velas son las ofrendas más comunes y parte del rito religioso hinduista

Qué es el Kundalini Yoga

El Kundalini Yoga es una disciplina, una herramienta para atravesar tus límites mentales.Trabajas con tu sistema nervioso y glandular. La práctica está dirigida a tener experiencias de iluminación, también llamadas Samadhi. Es un Yoga para guerreras y guerreros, como dice mi maestra, es un Yoga de Piratas. Un Yoga para personas que están hartas de de sufrir y han tomado la determinación de mirar a la luz, de despertar su Gurú, su maestra interna.

En el yoga Kundalini se abre la práctica con el canto del Mantra “Ong Namo Guru Dev Namo” es un canto para abrirse a la energía creativa, para abrirse a conectar con el Guru, que no es otra cosa que la sabiduría universal que mora en tu interior. El yoga nos ayuda a callar nuestra mente y abrir nuestro cuerpo para poder conectar con esta parte más sutil en la que habita este sabio, este Guru. Esta palabra también se traduce como la entidad que te lleva de la oscuridad a la luz. Hay veces que necesitas guías, esos son los Gurus (personas) que están en sus ashrams y que te pueden guiar en el comienzo de tu camino, una vez en él cada uno debe responsabilizarse de activar su propio Guru y entregarse a la vida. 

Esta es mi experiencia, gracias por darme la posibilidad de compartirla contigo.

Sat Nam. 

Naiara Santacoloma 

NAIARA SANTACOLOMA CALVO

Licenciada en Bellas Artes, profesora de Danza y Yoga, actualmente cursa un master en Arteterapia. Explora distintas vías de autoconocimiento personal como herramientas de sanación y evolución humanas. Se dedica a investigar y practicar distintas técnicas ancestrales tales como las Técnicas Toltecas y el Yoga Kundalini. A través de la práctica de estas disciplinas conecta con la sabiduría interna y va comprendiendo el sentido y finalidad de la vida. Su proyecto de vida es acercar y normalizar estas herramientas en la vida y sociedad moderna.

Join the Conversation

1 Comment

Deja un comentario

Leave a Reply to official site Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

The Yoga Lab en Facebook The Yoga Lab en Linked In The Yoga Lab en Instagram