PROGRAMA INTRODUCCIÓN AL YOGA PARA PRINCIPIANTES
PROGRAMA INTRODUCCIÓN AL YOGA DE 4 SEMANAS EN STREAMING – ONLINE EN VIVO DESDE LA ISLA DE BALI
Spanish & English Online Program – Check the English schedule and description below
“No soy lo suficientemente flexible para hacer yoga”. ¡Estupendo! Y si lo eres ¡también!
La práctica de yoga no solo ayuda al cuerpo y la mente a relajarse, sino que además, fortalece todo el organismo, estira los músculos del cuerpo y estira el sistema musculoesquelético, algo fundamental sobre todo cuando se cumplen años.
Comenzar cualquier practica requiere de un primer paso: romper la barrera mental de que no lo podremos realizar, la vergüenza o sentir que no podremos seguir el ritmo. Como cualquier práctica, requiere de tiempo, constancia, pero sobre todo unas buenas bases para entender qué estamos haciendo, por qué se hace así y no de otra manera, a movernos, respirar…
Para todos los que quieren iniciarse en la práctica de yoga hemos diseñado el
𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐈𝐧𝐢𝐜𝐢𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐚𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐞 𝟒 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚𝐬 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨 durante 4 fin de semanas, sábados y domingos, por las mañanas.
Desde la comodidad de tu casa, este programa con clases en directo, ofrece unas bases sencillas y sólidas para iniciarte en la práctica del yoga.
En este programa de Iniciación al yoga de 4 semanas, podrás comenzar desde cero, paso a paso, con 10 clases en vivo, videos y material didáctico. Aprenderás los alineamientos básicos de las posturas, técnicas de meditación, cómo respirar y moverte fluido, y sobre todo, a conectar contigo mismo encontrando la paz interior.
Cada vez son más las personas que quieren empezar a hacer yoga, pero no siempre resulta fácil cómo. Es importante construir una práctica progresiva, conociendo el potencial y los límites de tu cuerpo.
A través de este Programa de Iniciación al Yoga hemos creado un plan progresivo, pensado para obtener el máximo rendimiento según tu condición física y mental.
Si nunca has probado el yoga antes o has hecho pocas clases y sientes la necesidad de empezar por los fundamentos, este programa online en directo es perfecto para ti.
Este curso contiene 8 prácticas online en vivo, 2 videos, materiales didácticos y consultas con el profesor.
Grupos con horarios para América y Europa – Consulta los horarios disponibles si vives en España o América en hola@thelabretreats.com
Fechas / Calendario
– Cada día primer fin de semana de mes. Plazas limitadas, reserva por orden de inscripción.
– Consulta horarios según tu zona geográfica: grupos para España y América disponible. hola@thelabretreats.com
Ubicación – online, desde Bali.
Duración – 4 semanas, 4 fin de semanas.
Grupo Reducido – Inicios por orden de inscripción.
Precio : 159 euros
Preguntas: hola@thelabretreats.com
Las sesiones online serán conducidas vía online en directo desde la plataforma de The Yoga Lab.
Sobre Marian Gómez – Yoga, Meditación y Bienestar
– English Version soon
For questions please contact at hola@thelabretreats.com
