El yoga te enseña cómo cultivar tu energía mental y física.
Sal de la cama y colócate sobre tu mat para tener un despertar suave y así comenzar tu día sintiéndote centrado y tranquilo. Transforma tus hábitos y conviértelos en tus rituales de autocuidado, de bienestar. No solo se trata de tu cuerpo, también cambias tu mente. Encuentra la positividad que has estado buscando en cualquier momento y en cualquier lugar que lo necesites. Aumenta tu concentración y productividad y mejora tu estado de ánimo creando un tono positivo para todo tu día.
Ahorra tiempo en desplazamientos y dinero con clases de yoga y programas de bienestar online en español o ingles, por menos costo que un centro de yoga o wellness con programas en vivo, en contacto directo con tus profesores y consultores de bienestar.
¿Has intentado practicar yoga por tu cuenta o en algún estudio pero no te sientes con confianza o te pierdes en las secuencias? ¿Sientes que tus alineamientos no son los correctos o te sientes estático como un palo?
Si has leído hasta aquí, y sientes que quieres comenzar, pero no sabes por dónde, te da vergüenza, miedo, sientes que no es para ti… entonces da ese primer paso. Vas a descubrir que es más divertido y sencillo de lo que parece.
Este workshop de Fundamentos de Yoga & Bienestar: Aprende a Fluir, está dirigido para todos aquellos que han tenido contacto con la practica durante un tiempo pero no sienten que se pierden o necesitan reforzar sus bases, pero también para los yogis más avanzados que quieren aprender conceptos filosóficos, anatomía, nombres de posturas y alimentación.
En este taller de 90 minutos teórico-práctico desarrollado durante 4 sábados, iniciando el primer sábado de cada mes, aprenderás:
- Introducción al Yoga: filosofía y práctica. Refuerza tus bases y siéntete más seguro en tu práctica.
- Cómo fluir en las secuencias y transiciones.
- Modificaciones posturales en las posturas más frecuentes en las clases según las necesidades que TU necesitas
- Cómo preparme física y mentalmente
- Alimentación
- Recursos de yoga y meditación para la práctica
- Practicas responsables
- Secuencias básicas
- Alineamientos y modificaciones
Este taller requiere de conocimientos previos básicos, mínimo 3 sesiones de yoga previas de práctica.
Fechas / Calendario
- Primer sábado de cada mes
Ubicación – online en directo desde Bali
Duración – 1,5 horas
Limite Participantes
Precio TYL Tribe: 45 euros
Precio público: 89 euros
Preguntas: hola@thelabretreats.com
Las sesiones online serán conducidas vía online. The Yoga Lab Retreats enviará un email con el link directo vía email. Las inscripciones se cierran 24 horas antes del evento.
