El yoga te enseña cómo cultivar tu energía mental y física.
Sal de la cama y colócate sobre tu mat para tener un despertar suave y así comenzar tu día sintiéndote centrado y tranquilo. Transforma tus hábitos y conviértelos en tus rituales de autocuidado, de bienestar. No solo se trata de tu cuerpo, también cambias tu mente. Encuentra la positividad que has estado buscando en cualquier momento y en cualquier lugar que lo necesites. Aumenta tu concentración y productividad y mejora tu estado de ánimo creando un tono positivo para todo tu día.
Ahorra tiempo en desplazamientos y dinero con clases de yoga y programas de bienestar online en español o ingles, por menos costo que un centro de yoga o wellness con programas en vivo, en contacto directo con tus profesores y consultores de bienestar.
Si has leído hasta aquí, y sientes que quieres comenzar, pero no sabes por dónde, te da vergüenza, miedo, sientes que no es para ti… entonces da ese primer paso. Vas a descubrir que es más divertido y sencillo de lo que parece.
Este workshop de Fundamentos de Yoga & Bienestar está dirigido para todos aquellos que nunca han practicado yoga, pero también para los yogis más avanzados que quieren aprender conceptos filosóficos, anatomia y alimentación.
En este taller de dos horas teórico-práctico aprenderás:
- Introducción al Yoga: filosfía y práctica (teoría)
- Qué esperar en una clase
- Cómo preparme física y mentalmente
- Alimentación
- Recursos de yoga y meditación para la práctica
- Practicas responsables
- Estilos de Yoga
- Secuencias básicas
- Alineamientos y modificaciones
No se requiere de conocimiento previo.
Fechas / Calendario
- Octubre 3 a las 9:30 horas (España Península)
- Octubre 11 a las 6:00pm hora Florida, USA.
- Noviembre y diciembre fechas pendientes
Ubicación – online.
Duración – 2 horas
Limite Participantes
Precio TYL Tribe y Workshop Octubre precio especial general: 25 euros.
Precio normal – 65 euros taller noviembre y diciembre.
Preguntas: hola@thelabretreats.com
Las sesiones online serán conducidas vía online. The Yoga Lab Retreats enviará un email con el link directo vía email. Las inscripciones se cierran 2 horas antes del evento.
