Fundamentos de Yoga & Bienestar

El yoga te enseña cómo cultivar tu energía mental y física.

Sal de la cama y colócate sobre tu mat para tener un despertar suave y así comenzar tu día sintiéndote centrado y tranquilo. Transforma tus hábitos y conviértelos en tus rituales  de autocuidado, de bienestar. No solo se trata de tu cuerpo, también cambias tu mente. Encuentra la positividad que has estado buscando en cualquier momento y en cualquier lugar que lo necesites. Aumenta tu concentración y productividad y mejora tu estado de ánimo creando un tono positivo para todo tu día.

Ahorra tiempo en desplazamientos y dinero con clases de yoga y programas de bienestar online en español o ingles, por menos costo que un centro de yoga o wellness con programas en vivo, en contacto directo con tus profesores y consultores de bienestar.

Si has leído hasta aquí, y sientes que quieres comenzar, pero no sabes por dónde, te da vergüenza, miedo, sientes que no es para ti… entonces da ese primer paso. Vas a descubrir que es más divertido y sencillo de lo que parece.

Este workshop de Fundamentos de Yoga & Bienestar está dirigido para todos aquellos que nunca han practicado yoga, pero también para los yogis más avanzados que quieren aprender conceptos filosóficos, anatomia y alimentación.

En este taller de dos horas teórico-práctico aprenderás:

  • Introducción al Yoga: filosfía y práctica (teoría)
  • Qué esperar en una clase
  • Cómo preparme física y mentalmente
  • Alimentación
  • Recursos de yoga y meditación para la práctica
  • Practicas responsables
  • Estilos de Yoga
  • Secuencias básicas
  • Alineamientos y modificaciones

No se requiere de conocimiento previo.

Fechas / Calendario

  • Octubre 3 a las 9:30 horas (España Península)
  • Octubre 11 a las 6:00pm hora Florida, USA.
  • Noviembre y diciembre fechas pendientes

Ubicación – online.

Duración – 2 horas

Limite Participantes

Precio TYL Tribe y Workshop Octubre precio especial general: 25 euros.

Precio normal – 65 euros taller noviembre y diciembre.

Preguntas: hola@thelabretreats.com

Las sesiones online serán conducidas vía online. The Yoga Lab Retreats enviará un email con el link directo vía email. Las inscripciones se cierran 2 horas antes del evento.

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